januar 26, 2022

Nettnord.no

Næringsnett Nord-Troms

3 superenkle øvelser for å unngå pukkelen

3 superenkle øvelser for å unngå pukkelen

Selv om vi populært kaller det pukkel, er det riktige navnet på denne krumningen hos mennesker Kyphose. Det er flere årsaker til at ryggraden kan lide av en abnormitet og forårsake dette problemet. Det vanligste er imidlertid dårlig holdning.

For å rette opp pukkel, det er flere øvelser postural som kan gjøres på noen få minutter. Det viktige er at de opprettholdes over tid og at vi er klar over at hvis vi ikke behandler dette problemet i tide, kan det gi andre typer plager, som hodepine, skuldre eller nakke.

Emner