mai 16, 2022

Nettnord.no

Næringsnett Nord-Troms

Google Fit: hvordan denne appen fungerer for å måle og forbedre dine daglige treningsnivåer

Google Fit: hvordan denne appen fungerer for å måle og forbedre dine daglige treningsnivåer

Med bruken av smartklokker og andre smarte enheter, overvåke vårt fysiske aktivitetsnivå målt ut fra parametere som tilbakelagt distanse og puls ble en hverdagsting. Og for å følge med maskinvaren er det et stort antall programvareløsninger utviklet for feltet.

Et av disse alternativene er Google-innstilling, innsatsen til den store G slik at brukerne kan se data relatert til deres fysiske tilstand og sette mål.

Hva er Google Fit

Google Fit er en applikasjon laget for å måle din daglige trening som bruker forskjellige parametere slik at du kan vite om du gjør den treningen du burde.

Når appen er lastet ned vil alltid forbli aktiv i bakgrunnen på telefonen, og med den vil den automatisk registrere alle aktivitetene dine. Den tilbyr også muligheten til å legge til andre aktiviteter manuelt.

Dataene som samles inn av Google Fit brukes til å tilby deg to mål som, ifølge det de sier fra selve appen, ble avtalt med Verdens helseorganisasjon som måter å forbedre ditt velvære og gi deg flere leveår.

Det første av målene er relatert til aktive minutter, en parameter som endres mens vi beveger oss, enten fordi vi går eller fordi vi løper. Her kan du også legge til data for hånd.

Som standard foreslår Google 60 minutter om dagen, men i konfigurasjonen kan dette endres i henhold til behovene og målene til hver bruker.

Det andre målet er den såkalte Hjertepoeng, som er hentet fra aktiviteter som øker pulsen din, for eksempel rask gange. Når du gjør en relativt lett øvelse vil du få ett poeng per minutt, og hvis du begynner å gjøre en mer intens øvelse vil det gå opp til to.

Hvordan virker det

Google Fit samler inn data om aktivitetene dine ved hjelp av enhetens sensorer, for eksempel bevegelsessensorer og GPS. Med disse parameterne beregner den aktiviteten din og andre data, for eksempel kaloriene du har forbrent mens du gjør det, tilbakelagte avstander og hastighet.

Søknaden vil analysere aktivitetshistorikken din så lenge du bruker den, og med den vil den prøve å forbedre nøyaktigheten når du måler aktiviteten din. For eksempel, jo mer du bruker det, jo bedre vil det kjenne til kaloriene eller innsatsen du bruker når du gjør aktiviteter, siden det vil være i stand til å sammenligne de forskjellige rytmene dine.

Applikasjonen viser målene som er satt og tilbakelagte avstander.

Med disse sensorene vil du beregne de to aktivitetsmålene, det totale antallet aktivitetsminutter og kardiopoengene. Disse to målene vil vises på hovedskjermen i sirkler som vil fylles ut etter hvert som du kommer nærmere det daglige målet du har satt for deg selv. Når du fullfører dem, vises en animasjon som forteller deg at du har gjort en god jobb.

Ulike detaljerte data vil vises rett under indikatorene for disse målene, mens du nederst på skjermen vil få tilgang til Journalfelt, hvor du kan se hver og en av øvelsene du har gjort.

Ved å klikke på hver av de utførte øvelsene vises dine fullstendige data, inkludert forbrente kalorier, skritt du har tatt, minutter i bevegelse og oppnådde kardiopoeng.

READ  Jezero Crater 'Delta Scarp' - NASA Mars Exploration Program