september 29, 2022

Nettnord.no

Næringsnett Nord-Troms

Jeg er psykiater, og dette er mine topp 8 mentalt anbefalte Instagram-kontoer (og jeg inkluderer ikke min)

Jeg er psykiater, og dette er mine topp 8 mentalt anbefalte Instagram-kontoer (og jeg inkluderer ikke min)

De mental Helse blomstrer, og Instagram står ikke til side. Stadig flere psykiatere og psykologer engasjerer seg i oppsøking gjennom Instagram. Og hvis disse kontoene vokser, er det fordi folk krever det. Flere og flere mennesker ser på Instagram etter videoer eller innlegg for å lære aspekter knyttet til sosiale medier. psykiatriske sykdommer, håndtering av følelser eller psykisk velvære. Det mest positive er at folk har mulighet til å lære av fagfolk, men man må vite hvordan man velger. Nedenfor lister jeg opp kontoene jeg liker best, og du vil kunne bekrefte det kontoene med flest følgere er ikke alltid de beste.

@patri_psicologa og @marianrojasestape, stjerner av psykologisk popularisering

For det første skal jeg starte med to kontoer som nyter stor popularitet, og det er ikke for mindre fordi bak disse kontoene er Patricia Ramrez (@patri_psicologa) og Marin Rojas Estap (@marianrojasestape), to avsløringsstjerner. Patricia er psykolog og er veldig aktiv på Instagram, hun deler mange videoer og innlegg daglig der hun veksler psykologisk innhold (med verktøy og ressurser virkelig nyttig for alle målgrupper), aspekter av hans personlige liv og promotering av hans mange workshops og konferanser. Marin er psykiater og er også veldig aktiv på Instagram, hvor hun ofte deler korte, men inspirerende sitater samt lenker til hans intervensjoner i media. I tillegg er Dr. Rojas forfatter av to bestselgere: Hvordan få gode ting til å skje med deg Y Finn din vitaminperson.

@dr_fmora og @Luis_gutierrez_rojas, to tungtveiende eksperter på mental helse

Deretter vil jeg anbefale kontoen til Fernando Mora (@dr_fmora)sakkyndig psykiater motivasjon og mestring begge deler kroniske medisinske sykdommer fra og med hverdagsproblemer. Denne kontoen har nettopp startet, men jeg er overbevist om at den vil vokse mye de neste månedene fordi den tilbyr høykvalitetsinformasjon om mental Helsesamt nyttige verktøy for å forbedre vår følelsesmessig velvære. En annen interessant beretning, og også fokusert på mestring av problemer, er psykiateren Luis Gutierrez-Rojas (@Luis_gutierrez_rojas). Dr. Gutirrez Rojas er en god formidler og foredragsholder, optimistisk og motiverende av natur, og på sin Instagram-konto gir han retningslinjer for hvordan møte livet med humor eller hvordan ta vare på vår mentale helseog gir også nøkler til utdanne barna våre med humor og følge dem i modningsprosessen. Han har nylig gitt ut sin første populære bok med tittelen skjønnheten ved å leveen klar refleksjon av hans måte å møte livet på.

READ  "Solar54", en base for å forberede koloniseringen av Mars fra Argentina - Vitenskap

@drjquintero og @nuria.nuez_psiquiatra, for ungdommens mentale helse

Til alle som er interessert i ungdommens psykiske helseJeg anbefaler deg å følge beretningene til to psykiatere som er spesialiserte på dette området Dr. Javier Quintero (@drjquintero) og Dr. Nuria Nuez (@nuria.nuez_psykiater). Dr. Quintero, nylig valgt som den beste barne- og ungdomspsykiateren i Spania av Top Doctors-portalen, reflekterer på sin Instagram sin 25-årige erfaring i klinisk praksis, med fokus på emosjonell ledelse som grunnlag for trivsel. Tatt i betraktning sin erfaring og profesjonelle prestisje, er den plassert blant de grunnleggende kontoene for fedre og mødre. På den annen side tilbyr Dr. Nuria Nuez en mer ung og dynamisk, med større interaksjon med publikum. I tillegg samarbeider han mye med andre kontoer, noe jeg synes er veldig berikende for publikum.

@anamasvilla og @dr.rosamolina, en podcast for mental helse og visdom

Til slutt vil jeg anbefale beretningen til Dr. Ana Mas (@anamasvilla) Y Dr. Rosa Molina (@dr.rosamolina)begge psykiatere. Dr. Molina jobber ved San Carlos Clinical Hospital i Madrid, og er også lærer og forsker, men i et par år har hun også lansert seg selv i oppsøkende virksomhet, og laget en superinteressant profil på Instagram hvor hun rapporterer på en dynamisk og informativ måte. forskjellige på aspekter knyttet til mental Helse. Sammen med søsteren Ana Molina (dr.anamolina) har hun skapt en podcast veldig formativ kalt skinheadhvor jeg har hatt muligheten til å delta, hvor de utvikler mange temaer, men de fokuserer spesielt på sinn-kropp forhold. Faktisk har han nylig gitt ut sin første populære bok med tittelen Et fyldig sinn. Dr. Mas har på sin side laget en profil der hun tilbyr et rom for å ta opp problemstillinger knyttet til psykisk helse fra en integrert tilnærming, påvirket av systemisk familieterapi og mindfulness. Budskapet er hovedsakelig fokusert på forebygging gjennom promotering av sunne vaner og i å gi informasjon til befolkningen om sykdom og psykisk helse, søker fjerne stigmaet, og oppmuntre til tidlig forespørsel om hjelp ved behov. De temaene han behandler oftest er de som er knyttet til perinatal psykisk helse, parforhold, traumer og atferdsforstyrrelser.