november 28, 2022

Nettnord.no

Næringsnett Nord-Troms

Psykisk velvære i alderdommen

Psykisk velvære i alderdommen

Alderdom er en tilstand i livet og aldringen en prosess som skjer gjennom hele livssyklusen. Både alderdom og menneskelig aldring er multidisiplinære kunnskapsobjekter i den forstand at det menneskelige individet er en bio-psyko-sosial enhet.

Det er for øyeblikket nok data til å si at positive følelser forbedrer helse og velværefavorisere personlig vekst, og realisering av gunstige mestringsstrategier (planlegging, positiv nytolkning og personlig vekst, mestring fokusert på problemet) adaptiv og maladaptiv (fokusert på følelser, fornektelse, adferdsdistansering, rusbruk og mestring) som bidrar til utvikling av sosiale ferdigheter og et funksjonelt emosjonelt system som lar dem reagere riktig på livshendelser.

Organisering av psykologiske intervensjonsprosjekter og strategier fra en positiv psykologisk tilnærming vil være i stand til å utvikle sitt fysiske, sosiale og mentale potensial hos voksne og delta i samfunnet i henhold til deres behov, ønsker og evner; samtidig som det gir sikkerhet, beskyttelse og omsorg. Det er da forstått at utvikling av sunn og aktiv aldring fra et fysisk, psykologisk og sosialt synspunkt er en betingelse for eldre voksne utvikler autonomi eller uavhengighetutvide relasjoner med andre og erkjenne selv mulighetene du har for å nå mål selv i alderdommen.

Alderdom er en tilstand i livet og aldring er en prosess som skjer gjennom hele livssyklusen.

Stilt overfor heterogeniteten til endringer i alderdom, er konseptet med aldringsbaner nyttig for å kategorisere slike variasjoner. Spesielt profilen til vellykket aldringi motsetning til normal og patologisk aldring, ble konseptualisert av Baltes og Baltes, som den tilpasningskompetansen som lar personen tilpasse seg omskiftelsene i miljøet, som et resultat av deres permanente interaksjon med det. Dermed fremhever hver persons proaktive rolle i sin egen utvikling, er det mulig å møte utfordringene i det sosiale, kulturelle og historiske miljøet. Vellykket aldring representerer en mer effektiv tilpasning ikke bare til omgivelsenes krav, men også til de som er knyttet til kognitive mangler som er iboende til alder.

READ  Galileo Galilei, dømt av den hellige inkvisisjonen i 1633 og benådet og stadfestet av pave Johannes Paul II i 1992

Under aldring er det mulig kompensere for en kognitiv nedgang, og opprettholde evnen til endring og tilpasning gjennom hele livet. I denne forstand er det som kan forklare dette fenomenet nevroplastisitet eller kognitiv plastisitet, definert som «evnen til en person til å lære, forbedre ytelsen når den blir introdusert i en situasjon med kognitiv stimulering og intervensjon.» Det vil representere en persons evne til å lære og forbedre ytelsen når den plasseres i en situasjon med optimal kognitiv stimulering og intervensjon.

Vellykket aldring representerer en mer effektiv tilpasning, ikke bare til kravene fra omgivelsene, men også til de som er knyttet til alders-iboende kognitive mangler.

I denne rammen antas dimensjonene av psykisk velvære i alderdommen å være:

· selvaksept: som er relatert til selverkjennelse og lar en ha en presis oppfatning av egne handlinger, motivasjoner og følelser, inkludert å være bevisst sine begrensninger, men ut fra en positiv visjon om seg selv.

· Positive forhold til andre: innebærer evnen til å opprettholde relasjoner, basert på gjensidig tillit og empati, samt å kunne bry seg om seg selv og den andre.

· miljødomene: eksistensen av en følelse av mestring og kontroll i å administrere miljøene man er involvert i.

· Autonomi: egenskaper ved selvbestemmelse og evne til å motstå sosialt press, vurdere seg selv og situasjonene man er fordypet i, men basert på personlige kriterier.

· hensikt i livet: definert som følelsen av at livet har mening, og at denne meningen er i stand til å integrere tidligere erfaringer med nåtiden, projisere fremtiden.

· Personlig vekst: visjon om seg selv åpen for nye opplevelser som beriker og tillater personlig selvrealisering. I dette tilfellet bør den psykologiske intervensjonen fremme positive psykologiske tilstander: følelser og følelser som kan ha positive effekter på fysisk velvære.

READ  Abbott sier forskere i Den demokratiske republikken Kongo har gjort funn som kan føre til hiv-vaksinen

I dette tilfellet bør den psykologiske intervensjonen fremme positive psykologiske tilstander: følelser og følelser som kan ha positive effekter på fysisk velvære.

Kunnskap om seg selv og lar en ha en presis oppfatning av egne handlinger, motivasjoner og følelser, inkluderer å være bevisst sine begrensninger, men fra en positiv visjon om seg selv

Derfor er det greit å stimulere følgende variabler:

· Tilgivelsen som en psykologisk ressurs: å trene på å endre oppfatningen av det som skjedde, å akseptere at mennesker gjør feil, og mange ganger påvirker disse oss direkte.

· Spenstigheten: som refererer til et individs evne til å tåle vanskelige situasjoner, og enda mer, komme sterkere ut av dem. Dette må læres, og styrkes sammen med selvfølelse, altruisme, utøvelse av samfunnsdeltakelse, og selve kontakten i sosiale nettverk.

· Takknemlighet, ro og tilfredshet; Disse følelsene får oss til å føle oss glade og gode over det vi har opplevd. glede og kjærlighet,

· Tillit, trygghet, håpsom lar oss se fremtiden på en positiv måte.

· God humor: som får henne og de rundt henne til å føle seg bra. Det får oss til å se vanskelige situasjoner, vi finner dem med en positiv mening

· Optimisme: som en positiv holdning til livet og tro at ting kan gå bra.

· Ledelse: som evnen til et individ til å påvirke en gruppe, og innebærer å være i stand til å motivere; vise empati og være håpefull; tolke de mest intime følelsene til den andre.

· Selvmotivasjon: som er en generator av optimisme og håp, noe som betyr at hvis det oppstår vanskeligheter, fortsetter jeg i det som er mitt, i mine mål, fordi jeg er motivert.

Resiliens refererer til et individs evne til å tåle vanskelige situasjoner, og enda mer, komme sterkere ut av dem

Derfor bør psykologisk omsorg hos eldre fokusere på å eksperimentere med positive følelser for å maksimere de intellektuelle, fysiske og sosiale ressursene til individer, endre måtene å tenke og handle på, øke og optimalisering av egne personlige ressurser på det fysiske, psykiske og sosiale nivået vil være viktige aspekter for å oppnå sunn og aktiv aldring.

READ  Nazarena Vélez måtte raskt til legen midt i teatersesongen og ga detaljer om helsen hennes

Del til slutt denne refleksjonen av den svenske filmskaperen Ingmar Berman:» Aldring er som å bestige et stort fjell: når du klatrer avtar styrken din, men blikket ditt er friere, utsikten er bredere og mer rolig.»